夫妻之间如何保持情感健康?

沟通：

• 积极倾听对方，并认真聆听他们的感受。
• 坦诚地表达自己的感受，并愿意接受对方对你的回应。
• 营造一个安全和尊重的环境，让他们可以坦诚地分享他们的想法和感受。

理解：

• 努力理解对方的想法和感受。
• 尝试从不同的角度看待问题，以获得更全面的理解。
• 尊重对方的想法，即使你不同意。

尊重：

• 尊重对方的时间、空间和决定。
• 尊重对方的感受和想法，即使你不 agree。
• 避免攻击性或消极的言语或行为。

支持：

• 给予对方支持和鼓励，无论何时何地。
• 表现出你的关怀和理解。
• 帮助对方解决问题，并让他们感受到你的支持。

理解：

• 努力理解对方的情绪状态。
• 倾听他们的感受，并给予支持。
• 尊重他们的决定，即使你不 agree。

保持耐心：

• 理解感情是一个过程，需要时间。
• 不要期望立即看到改变，也不要放弃。
• 持续努力，并相信你能够克服困难。

寻求专业帮助：

• 如果夫妻之间存在严重的情感冲突，请寻求专业人士的帮助。
• 治疗师可以帮助你解决沟通障碍，理解彼此，并建立更健康的关系。