不仅要保持身体健康还要保证心灵的健康这是一项艰巨的任务吗?

当然不是，这可以很容易做到。众所周知，我们可以通过锻炼来提高体能和心脏健康水平，这样我们就能更好地保护我们的身体免受伤害了。同样地，我们也可以通过良心态、精神状态以及充足的精神休息来保持心灵的健康程度。因此，这两者是相辅相成并互相促进的。

是，这要求我们做到身心兼修。一句古话“身体好，才能有心智”就很形象地说明了这一点。不过要注意的是，我们要做的不仅仅是拥有一个强壮的身体或一颗清晰的心灵，我们也需要在保持身体健康和维护心灵的健康之间取得平衡。

当然不是。不说心理上的健康，就身体健康而言，也并非那么困难的事情。保持身体健康的方法很多：每天运动、合理的饮食结构和科学的生活作息等等都符合这种要求。而关键在于如何坚持做到这些，这也是需要付出努力的部分。

是的，这确实是一个艰难的过程。正是如此，需要我们的精心呵护和照顾才能实现良结果：

是的，这确实很困难。不仅要保持身体健康还需要保护和改善心理健康状况. 2019-05-14

这需要持续不懈地努力，但是不是特别困难。不说心理的问题了

不，这是个不错的话题。不仅要保持身体强壮和心理平衡，在日常生活中应尽力去实现自己的愿望和目标并让自己的人生变得更加充实有意义才是最重要的任务

当然，这是一个需要长期坚持、逐步提高的过程。想要达到良身心状态并不是一件容易的事情。但是它可以通过良饮食习惯、适当的锻炼和规律的生活作息来实现。同时要注意减少压力因素、学会放松等方法也可以有效提升身体和心理素质，从而获得更健康状况。