常德女性婚姻伤害的受害者如何获得心理帮助?

常德女性婚姻伤害的受害者可以采取以下心理帮助措施：

1. **寻求专业心理咨询师的帮助。**专业心理咨询师可以帮助受害者了解自己的经历，处理心理痛苦，并制定应对心理伤害的计划。
2. **参加支持小组。**支持小组可以提供受害者与其他受害者的交流和支持。
3. **阅读有关女性婚姻暴力和伤害的书籍或文章。**阅读这些材料可以帮助受害者了解自己的经历并提供应对心理伤害的资源。
4. **寻求朋友和家人的支持。**朋友和家人可以提供情感支持和帮助受害者恢复自尊。
5. **参加心理健康活动。**参加心理健康活动可以帮助受害者找到自我恢复的途径并建立积极的心理状态。

受害者也可以通过以下方式获得心理帮助：

• **电话咨询：**电话咨询可以提供情感支持和心理咨询。
• **在线咨询：**在线咨询可以提供心理咨询和支持。
• **面对面咨询：**面对面咨询可以提供更私人和面对性的治疗。

受害者可以选择最适合自己的治疗方式。