如何保持个人空间?

1. 设定界限
2. 保持个人空间
3. 避免过度接触
4. 保护自己的时间
5. 保持积极的态度
6. 寻求帮助

设定界限

• 明确个人空间的范围和界限。
• 避免在他人面前说话或干涉他们的空间。
• 尊重其他人的个人空间。

保持个人空间

• 避免在其他人的空间附近坐立或站立。
• 不要在其他人的空间使用手机或其他电子设备。
• 避免在其他人的空间谈话或听话。

避免过度接触

• 不要过度与他人互动，不要过度分享个人信息。
• 不要在社交媒体上过度发布个人生活。
• 避免在工作或生活中过度与他人交谈。

保护自己的时间

• 设定时间表并坚持执行。
• 避免过度安排活动。
• 休息一下，让身体和心理恢复。

保持积极的态度

• 培养积极的态度，不要过度负面或焦虑。
• 练习积极的自我对话。
• 寻求支持和鼓励。

寻求帮助

• 如果您感到压力或过度接触，请寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。
• 您可以通过电话、电子邮件或在线平台与心理健康专业人士沟通。