你认为婚姻中的哪些行为会导致巨大的创伤?

1. 缺乏沟通
2. 缺乏信任
3. 缺乏尊重
4. 缺乏亲密关系
5. 缺乏共同生活目标

请问，如何才能减少这些行为导致创伤的风险?

回答：

1. 沟通：保持沟通是婚姻中的关键。夫妻应该能够坦诚地分享彼此的想法、感受和需求。
2. 信任：建立信任是建立良好关系的关键。夫妻应该能够信任彼此，并相信彼此的承诺。
3. 尊重：尊重彼此是建立和谐关系的关键。夫妻应该尊重彼此的个人空间、时间和决定。
4. 亲密关系：亲密关系是婚姻中的重要组成部分。夫妻应该能够建立和维持亲密关系，包括共同活动、亲子活动和情感支持。
5. 共同生活目标：夫妻应该能够共同制定生活目标，并为实现这些目标努力。当夫妻互相理解和支持彼此时，他们更有可能保持和谐和稳定。

减少创伤的额外建议：

• 寻求专业帮助：如果您担心您的婚姻中存在创伤行为，请寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助您识别问题并提供治疗方法。
• 培养自我关怀：培养自我关怀可以帮助您更好地应对创伤。这可以包括进行自我保健、寻求支持和建立个人兴趣。
• 设定界限：设定界限可以帮助您保护自己免受创伤。这可以包括设定时间表、控制访问和拒绝接受不健康的请求。
• 培养积极的沟通方式：培养积极的沟通方式可以帮助您更好地表达您的感受和需求。这可以包括使用“我”句和“我”描述。