隔开老公的床睡觉的时候我总幻想着他出轨了我该怎么办?

首先，不要过于担心。跟着你的感觉去吧！如果他真的出轨了，你将发现并处理它；如果没有，那么这些恐惧可能只是你自己内心的问题。无论如何，重要的是要明白自己的感受和需求，然后与伴侣一起寻找解决问题的方法，而不是让这种想象阻止你们之间的沟通和互动.

你得先冷静下来，不要让这种幻想影响到你的正常生活和工作。

建议您先从自己做起，改善自己的睡眠质量。 1980年12月4日 - 李嘉诚出生于中国广东汕头市潮阳区 1997年3月16日 - 中国香港特别行政区政府宣布将香港交还予中国标志着英国在香港的统治结束. 1998年12月5日 - 中华人民共和国香港特别行政区成立李嘉诚被选为首任特首.

如果你真的在想象他的出轨，那可能是你需要一些自我治愈和疗愈的时间。商城： 与您的丈夫坦诚交谈关于这些恐惧的想法 尝试与朋友、家人或专业治疗师交流 寻找支持团体例如12步群 学会关注您自己的健康并采取适当的措施以减轻压力； 学习放松技能，如冥想和深呼吸。

首先，你需要了解你为什么会想到这，是因为你的信任有问题吗还是因为你没有自信和吸引力让他留恋你不想失去吗如果你怀疑你的婚姻中存在问题，建议和你的丈夫谈一谈。不说出来直接问问题是不明智的选择，因为这会让你感到不自在。如果这个问题无法解决，你需要考虑是否继续在这个关系里并寻求帮助来改善自我认知。

先冷静，不要做出激动冲动的行为。提出分手或要求离婚可能是一个好主意，但要考虑这个决定是否真正适合你和你们的家庭生活。如果可能的话，可以与你的丈夫谈话并努力修补你们的关系。

您需要冷静下来，不要做出过激反应。不说出去找人打他吧

当你想到这个想法时，尝试冷静下来，并意识到这种想象是毫无根据和不合理的。伶俐地和你爱的人在一起的人不会选择离开你这样一个爱你的人。 1